Το σπίτι μου με τα πόδια σήμερα ήταν πανέμορφο – αγαπώ όλα τα αρκετά χρώματα στα δέντρα; Χαίρομαι που οι βόλτες μου στο σπίτι, ωστόσο θα είμαι εξαιρετικά ευχαριστημένος όταν έχω το αυτοκίνητό μου! Το απογευματινό μου σνακ ήταν γιαούρτι καθώς και granola. Ήταν πραγματικά καλό! Ωστόσο, όταν ήρθα σπίτι, βρήκα μια νέα δέσμη vitatops […]

Δεν καταλαβαίνω ακριβώς πώς ή πότε ακριβώς, ωστόσο, αισθάνομαι όπως όλο αυτό το διαισθητικό πράγμα που έχει κάνει τελικά “κλικ” για μένα. Το σύστημά μου ήταν τόσο “εκτός” για τόσο πολύ καιρό χρειάστηκε λίγο για μένα να καταλάβω τα σήματα πείνας μου. Χθες συνειδητοποίησα (περισσότερες από μία φορές) όταν ήμουν πεινασμένος και γεμάτος. Καταλαβαίνω ότι […]

I had to cut out of my test early to make the doctor’s appointment. So, I basically just did my best with the time I had and turned it in. The doctor said I wasn’t dying (I told Ben if I was he should spread my ashes California). I have the first signs of bronchitis, […]

After the LB Marathon I was very confused about where to take my running. Sure, I accomplished my big 2011 goal = sub 4 but I still walked hobbled away from the race with my confidence shaken. during the race I made deals with myself that included, “Keep running now and you will never have […]

Γεια σας! καλή Δευτέρα! Ας το κάνουμε μια υπέροχη εβδομάδα !! Ξεκίνησα τη μέρα μου με … ποτέ δεν θα μαντέψετε… Τα τελευταία μου βίντεο Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. […]