Banana Nut Smoothie είναι το smoothie της ημέρας! Μοιράζομαι μια διαφορετική συνταγή smoothie καθημερινά αυτή την εβδομάδα, καθώς και το σημερινό smoothie είναι τόσο μεγάλη που έχει γεύση όπως επιδόρπιο. Το τέχνασμα χρησιμοποιεί μια σούπερ ώριμη κατεψυγμένη μπανάνα – είναι τόσο υπέροχα καθώς και κρεμώδη που παράγουν μια συνέπεια milkshake στο μίγμα! Μπανάνα καρύδια smoothie […]

Hello! exactly how was your week? anybody else very prepared for the weekend? I am very duper ready. Yesterday I hung out at my mom’s as well as had dinner with my bit sibling Matt. as well as this morning I’m up as well as running with the sun! Τα νεότερα μου βίντεο I got […]

Γεια σας. Έτσι, σύμφωνα με την πολύ αξιόπιστη πηγή Twitter – χθες ήταν Εθνική έχει μια κακή μέρα. Και η καλή επανάληψη του τρέξιμο το πήρε πολύ σοβαρά και συνετρίβη. Το check in για την Τετάρτη θα είναι επάνω και διαθέσιμη μέχρι την Παρασκευή !! Ενημερώστε αυτήν την ανάρτηση με την προπόνηση Wed και αυτή […]

Γεια σας! Πώς πάει? Σήμερα το πρωί βγήκα για ένα τρέξιμο tempo. Αλλά πρώτα, χθες τρώει… Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου 4 λεπτών προπόνηση πυρήνα για δρομείς Μόνιμη προπόνηση ABS που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι. Δεν υπάρχουν ασκήσεις πυρήνα εξοπλισμού που μπορείτε να κάνετε να στέκεστε πριν ή μετά από ένα τρέξιμο. Γρήγορο σεμινάριο […]

I get a lot of questions about chia seeds. Most of the time the question is, “Do you realize you have chia seeds stuck in your teeth?” Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής […]

Audio Playerhttps://media.blubrry.com/runeatrepeat/p/content.blubrry.com/runeatrepeat/rer_111.mp3 00:00 00:00 00:00 Podcast: Play in new window | Κατεβάστε Subscribe: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Τα νεότερα μου βίντεο Marathon training Day 3 Marathon training Day 3 Περισσότερα βίντεο 0 seconds of 51 seconds Επόμενο What I eat In A Day – runner edition 14:26 Ζω 00:00 08:21 […]