Γεια σας! Πώς πηγαίνει η εβδομάδα σας; Αντίστροφη μέτρηση για διακοπές διακοπών – Δεξιά! Πήρα χθες μισή μέρα και κατευθυνθήκαμε στη μαμά μου για μερικές χριστουγεννιάτικες αγορές. Τα σκυλιά ήθελαν να έρθουν επίσης, αλλά τους κάναμε να μείνουν και να κρατήσουν το φρούριο. Τα τελευταία μου βίντεο Μαθαίνοντας από μια κακή πορεία Οι κακές διαδρομές […]

Γεια σας! Μόλις πέρασα την ημέρα στο νησί Catalina με την οικογένειά μου. έχεις πάει εκεί? Είναι ένα μικρό νησί από την ακτή της Νότιας Καλιφόρνιας. Είναι μια σύντομη βόλτα με βάρκα μακριά από το Λος Άντζελες / Long Beach ή Orange County. Ήμουν εκεί πριν από μια φορά για το μαραθώνιο Catalina και μια […]

Γεια σας! Είχα μια κουραστική μέρα γεμάτη ραντεβού. Όταν συνειδητοποίησα ότι δεν είχα χρόνο για το μεσημεριανό γεύμα της Panera, σχεδίαζα, άρπαξα ένα μπαρ και ο Δρ Zevia (όπως ο Dr.Pepper αλλά γλυκιά με Stevia) για το δρόμο. Το είδος της μαύρης σοκολάτας Cherry Bar είναι ένα καραμέλα – αλλά ένα υγιές μπαρ καραμελών τουλάχιστον; […]

Σήμερα το πρωί ξύπνησα ελπίζοντας να είναι 100% καλύτερα. Βγήκα για την ομάδα και ένιωσα εντάξει. Ο κρύος αέρας αισθάνθηκε καλά πιθανώς επειδή είχα πυρετό 101. Τα τελευταία μου βίντεο 4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς Πέντε κατώτερες ασκήσεις σώματος για δρομείς! Δοκιμάστε αυτήν την προπόνηση γρήγορης δύναμης στο σπίτι για τα πόδια, τους […]

το έκανα! Έτρεξα τον Μαραθώνιο της Βοστώνης !! Όλο το Σαββατοκύριακο του Μαραθωνίου ήταν εκπληκτικό. Μόλις έφτασα στο ξενοδοχείο, καθώς και να έχω μια τεράστια μετά την γιορτή για να πάω (αυτό, ή ίσως θα δω ένα μαραθώνιο Netflix στο σπίτι ενός φίλου με προσιτή σαμπάνια καθώς και πίτσα). Ωστόσο, ήθελα να μοιραστώ τα αποτελέσματά […]

Γεια σου. Αισθάνεστε σαν τη Δευτέρα σε κανέναν άλλο; Σκέφτηκα μια συνταγή Δευτέρας χωρίς κρέας για να δημοσιεύσω και έπειτα συνειδητοποίησα ότι μπορώ να το σώσω για την επόμενη εβδομάδα. Καλά, γιατί δεν θέλω να μαγειρεύω καλύτερα τώρα. Θέλω όμως να φάω καλύτερα τώρα. Αλλά αυτό είναι πάντα. Τα νεότερα μου βίντεο High Achiever – […]

Ένα τεράστιο smoothie με δημητριακά με σταμάτησε να τρώω το άλλο μου χέρι σήμερα το απόγευμα. Καταλαβαίνω τι σκέφτεστε, “ευχαριστώ τον Θεό! Από ακριβώς πώς θα δημοσιεύσει χωρίς όπλα;! ” Trader Joes Τρίτη ιδέα – Αποκτήστε αυτό το μείγμα taco. Χρησιμοποιήστε το ήμισυ του για τα fajitas καθώς και το άλλο μισό για να φτιάξετε […]

Γεια σου, έχετε ανακαλύψει ότι τα βιολογικά μήλα ήταν πολύ δύσκολο να βρεθούν; Τα νεότερα μου βίντεο Ο Golden Retriever δεν θα πάρει τα χάπια του! Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 2 λεπτών, 19 δευτερόλεπτα Επόμενο Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4 01:21 Ζω 00:00 08:21 02:19 Εχω. Δεν αγοράζω όλα τα βιολογικά, αφού δεν είμαι κομψός (ή […]

συνήθως συσκευάζω σάντουιτς ή σαλάτες για μεσημεριανό γεύμα. Το κάνω αυτό για μερικούς λόγους… – Μου αρέσουν τα σάντουιτς, Τα τελευταία μου βίντεο Αναθεώρηση του ανορθόδοξου βιβλίου και του Netflix Ανασκόπηση της σειράς Book & Netflix – Unorthodox. Μια καλή ακρόαση – Βιβλίο, Podcast και Visual Entertainment Review Series. Περισσότερα βίντεο 0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, […]

Γεια σας !! Πώς πάει? Ποιο είναι το αγαπημένο σας μέρος του μήνα; Πόσο τρέξατε; Πόσο φάγατε; Γιατί θέτω τόσο πολλές ερωτήσεις; Ίσως είναι επειδή χρειάζομαι έναν φίλο; ΤΕΛΟΣ παντων. Ας μιλήσουμε για το τι έφαγα αυτό το Σαββατοκύριακο και το καλύτερο του Νοεμβρίου! Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου Η γοητευτική σύζυγός μου στο Pysch […]