Γεια σου. Αισθάνεστε σαν τη Δευτέρα σε κανέναν άλλο; Σκέφτηκα μια συνταγή Δευτέρας χωρίς κρέας για να δημοσιεύσω και έπειτα συνειδητοποίησα ότι μπορώ να το σώσω για την επόμενη εβδομάδα. Καλά, γιατί δεν θέλω να μαγειρεύω καλύτερα τώρα.
Θέλω όμως να φάω καλύτερα τώρα. Αλλά αυτό είναι πάντα.
Τα νεότερα μου βίντεο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου ναρκωτικού. Διαβάστε από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 6
01:19
Ζω
00:00
08:21
06:12
Μετά από την νόστιμη πρωτεΐνη μου και την καφεΐνη γεμάτο smoothie σήμερα το πρωί είχα επίσης ένα νόστιμο τυρί cottage/δημητριακό/μάνγκο combo. Είμαι κάπως εμμονή με τυρί ανανά. Η μητέρα μου λέει ότι έφαγε έναν τόνο φρούτων και CC όταν ήταν έγκυος μαζί μου, έτσι είναι μοίρα.
Είμαι chomping σε αυτό το δημητριακό από erewhon ότι είναι γλουτένη εντελώς ελεύθερη, αλλά εξακολουθεί να έχει 5 γραμμάρια ινών ανά μερίδα. Αυτό είναι το κακό με τη γλουτένη εντελώς δωρεάν επιλογές – πολλές φορές που πραγματικά λείπουν στο τμήμα ινών και πρωτεϊνών σε σύγκριση με τις επιλογές ολικής αλέσεως. Έτσι, δεν είναι βέλτιστο να μεταβείτε σε πράγματα χωρίς G, εκτός αν έχετε μια νόμιμη αλλεργία. $ .02 μου.
Επίσης. Σαλάτα. Και η τηλεόραση – είμαι σπασμένος.
Στη συνέχεια, προσπάθησα να φτιάξω ζύμη μπισκότων βρώμης για να φάω ωμά. Ήμουν ακριβώς στη διάθεση. Βγήκε καλά, αλλά όχι καταπληκτικό, γι ‘αυτό δουλεύω σε αυτό.
Διάβασα για μια μελέτη σήμερα που είπε ότι η κατανάλωση σόδα διατροφής μπορεί να βοηθήσει την απώλεια βάρους (κάτι περισσότερο από το πόσιμο νερό). Σημείωση – Η μελέτη χρηματοδοτήθηκε από την American Beverage Association. Διαχωρίστηκαν οι άνθρωποι σε δύο ομάδες σε ένα σχέδιο απώλειας βάρους και είχαν μια ομαδική ποτό διατροφής σόδα και η άλλη δεν μπορούσε. Η ομάδα που έπινε έχασε πολύ περισσότερο βάρος (και οι δύο ομάδες έχασαν βάρος).
Δεν είναι πραγματικά ότι η σόδα διατροφής βοήθησε, είναι ότι δίνοντας τον εαυτό σας ένα επίδομα για μια θεραπεία και δεν απαγορεύει πάρα πολλά πράγματα το καθιστά πολύ πιο ρεαλιστικό.
“Η κοπή θερμίδων και η αύξηση της άσκησης απαιτούν πολλή θέληση. Προσπαθώντας να εγκαταλείψετε ταυτόχρονα κάτι άλλο που συχνά απολαμβάνετε – όπως η σόδα διατροφής – φορολογεί την ικανότητά σας να παραμείνετε στην πορεία. Πολλοί ψυχολόγοι συμφωνούν ότι η θέλησή μας είναι ένας περιορισμένος πόρος. ”
Είτε έτσι είτε αλλιώς, υπάρχουν χειρότερα πράγματα που θα μπορούσα να πίνω…
Ερώτηση: Τι είναι καλύτερο – μπισκότα ή ζύμη μπισκότων;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Το τρέξιμο είναι ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος, αλλά …
Πώς να χάσετε βάρος και να απολαύσετε το ταξίδι. Προτάσεις για την απώλεια βάρους με το τρέξιμο. πώς να απολαύσετε το τρέξιμο και να νιώσετε goo
Οι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader Joe
Οι καλύτερες εποχιακές επιλογές τροφίμων του Healthy Trader Joe
Το καλύτερο υγιές έμπορο Joes Pumpkin Foods. Ελέγξτε αυτό το γύρο των κορυφαίων εποχιακών τροφίμων από την TJ’s Like Pecan Pumpk
Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες
Κρίκετ τσιπς-δοκιμή πρωτεΐνης κρίκετ σε βίντεο μάρκες
Τσιπ φτιαγμένα από γρύλους. Τρώτε αναθεώρηση των τσιπ πρωτεϊνών. Προσπαθώ τσιπ κρίκετ φτιαγμένα με σκόνη πρωτεΐνης κρίκετ – αυτό
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
6 Υγιείς ιδέες για σνακ με υγιή πρωτεΐνη
Μια υγιή και εύκολη συνδρομή 6Διαφορετικοί τρόποι για να DIY τα δικά σας κουτιά σνακ πρωτεϊνών! Κάντε αυτό το μέρος του γευμάτων σας προετοιμασία rou
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότο ζύμη μια νύχτα
Σοκολάτα τσιπ μπισκότων ζύμη μια νύχτα βρώμη. Αυτό το πολύ εύκολο και νόστιμο πρωινό βρώμης είναι ένα γρήγορο μπροστά OP
Ποια είναι η καλύτερη κατεψυγμένη πίτσα;
Ποια είναι η καλύτερη κατεψυγμένη πίτσα;
Νέα γλουτένη εντελώς δωρεάν κατεψυγμένες κριτικές πίτσας. Υγιείς επιλογές πίτσας αξιολογήθηκαν και συστάσεις. Ποια είναι η καλύτερη κατεψυγμένη πίτσα;
⚡ από το ShareaHolic
.