Είναι Εθνική Ημέρα Τρέξιμης!
Καταλαβαίνω τι πιστεύετε – ακριβώς πώς γιορτάζετε την Εθνική Ημέρα Τρέξιμης;
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 2. runeatrepeat.com
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτού, 45 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Προτάσεις μάσκας προσώπου για τρέξιμο καθώς και περπατώντας έξω
07:15
Ζω
00:00
08:21
01:45
ΤΡΕΞΙΜΟ. (Περιμένετε, δεν ήταν προφανές;)
Έκανα 4 απλά / αθανατολικά μίλια σήμερα το πρωί. Αυτή είναι η θεραπευτική μου πορεία μετά τον μισό μαραθώνιο μου τη Δευτέρα. Πάντα το παίρνω πολύ απλό στο τρέξιμο που συμμορφώνεται με έναν αγώνα.
Όταν έβλαψα το γόνατό μου μετά τον μαραθώνιο της Disney World – ο τραυματισμός δεν εμφανίστηκε μέχρι το τρέξιμο μετά τον αγώνα. Είμαι βέβαιος ότι ο αγώνας είναι αυτό που πραγματικά με έβλαψε, ωστόσο δεν εμφανίστηκε πραγματικά μέχρι να συμμορφωθεί με την εβδομάδα. Έτσι, τώρα το παίρνω πραγματικά απλό την εβδομάδα μετά από έναν αγώνα, καθώς και να προσπαθήσω να πληρώσω ενδιαφέρον για όλους τους πόνους καθώς και πόνους (και υπάρχουν μερικοί!).
Τότε, ανεφοδιάζετε…
Είναι επίσης βάφλας την Τετάρτη, οπότε η σφαίρα μιας βάφλας με ένα παχύ στρώμα βούτυρο ηλίανθου είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Τρώω.
Στη συνέχεια, επαναλάβετε!
Ο χώρος της Εθνικής Ημέρας της Ημέρας έχει μερικές συμβουλές για ακριβώς πώς να γιορτάσει, ωστόσο εδώ είναι δική μου.
Πώς να γιορτάσετε την Εθνική Ημέρα Τρέξιμης
1. Εκτελέστε
2. Φορτίο υδατανθράκων
3. Εγγραφείτε για έναν αγώνα
4. Αγορά νέων παπούτσια για τρέξιμο
5. Ελέγξτε ένα τρέχον ιστολόγιο
6. Sleep (hey, δρομείς απαίτηση πολύ ύπνο!)
7. Πλυντήριο το προτιμώμενο γείσο σας από τότε που βρωμάει.
8. Μετρήστε τα νύχια των ποδιών σας καθώς και συνθέστε τα κάτω. (Αυτός ο αριθμός θα τροποποιήσει μετά από μερικούς μήνες εκπαίδευσης μαραθωνίου.)
9. Δείτε την προτιμώμενη ταινία σας.
10. Φορέστε όλα τα μετάλλια αγώνα σας για εργασία/σχολείο/το κατάστημα. Στη συνέχεια, ξεφύγετε από οποιονδήποτε προσπαθεί να σας μεταφέρει στο τρελό νοσοκομείο.
Ερώτηση: Γιατί τρέχετε;
Τρέχω από τότε που μου αρέσει η φόρτωση με υδατάνθρακες.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο