Γεια σας! Η Ημέρα της Μητέρας είναι αυτό το Σαββατοκύριακο! Πήρατε τη μητέρα σας κάτι ακόμα;
Moms, βάζατε τα αιτήματά σας;
Τα τελευταία μου βίντεο
High Achiever – καλή αναθεώρηση βιβλίου ακρόασης
Υψηλή επιτυχία από την Tiffany Jenkins Book Review. Γρήγορη ανασκόπηση του νέου απομνημονεύματος της διπλής ζωής του εξαρτημένου ναρκωτικού. Διαβάστε από τον συγγραφέα.
Εύκολο βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε, τρώτε ή οτιδήποτε άλλο κάνουν οι άνθρωποι.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 6 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Πήρα μια δοκιμή Covid-19
05:16
Ζω
00:00
08:21
06:12
Λοιπόν, αν είσαι μητέρα και δρομέας ή αγαπάς μια μητέρα που είναι δρομέας – εδώ είναι μια λίστα με τα καλύτερα δώρα για τους δρομείς Moms.
Τα καλύτερα δώρα για τις μητέρες που τρέχουν
1. Πιστοποιητικό δώρου μασάζ ή πεντικιούρ.
Όλοι οι δρομείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα καλό μασάζ ή πεντικιούρ. Δώστε στη μητέρα στη ζωή σας λίγο περιποιηθείτε με ένα πιστοποιητικό σε ένα σπα.
Συμβουλή μπόνους: Αντί για πιστοποιητικό – μάθετε πότε είναι διαθέσιμη και προγραμματίστε το ραντεβού γι ‘αυτήν.
2. Εισαγωγή αγώνα.
Γνωρίζετε έναν αγώνα που επιθυμεί να τρέξει; Υπάρχει ένα για το οποίο πάντα μιλάει;
Εγγραφείτε για μια κούρσα ή δώστε τα χρήματα με αυστηρές οδηγίες ότι είναι για μια καταχώρηση αγώνα.
Συμβουλή μπόνους: υπογράψτε και τους δύο για έναν αγώνα και το κάνετε μαζί της. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αγγίξετε τη βάση καθώς εκπαιδεύετε γι ‘αυτό και περάστε λίγο χρόνο μαζί μετά τον αγώνα.
3. Ένα βιβλίο ή ένα βιβλίο ήχου.
Είμαστε όλοι απασχολημένοι – αλλά αν η μητέρα στη ζωή σας έχει ένα χρονοδιάγραμμα με μαρμελάδα, μπορεί να μην έχει χρόνο για περιστασιακή ανάγνωση. Αλλά έχει χρόνο ενώ τρέχει!
Πάρτε ένα καλό βιβλίο για να ακούσετε ενώ τρέχετε με ακουστικά. Μπορείτε να αγοράσετε το βιβλίο και να το δώσετε μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή να το ρυθμίσετε με έναν ακουστικό λογαριασμό, ώστε να μπορεί να επιλέξει το βιβλίο που θέλει.
4. Τοποθετήστε το τηλέφωνό της με νέα μουσική.
Η νέα μουσική μπορεί να κάνει μια μύγα τρέξιμο! Αλλά για κάποιο λόγο πηγαίνουμε συχνά πολύ καιρό πριν αλλάξουμε τη λίστα αναπαραγωγής μας. Προσφέρετε να κάνετε τη μητέρα σας μια νέα λίστα αναπαραγωγής των αγαπημένων τραγουδιών της και να κάνει όλη τη δουλειά γι ‘αυτήν.
5. Κάρτα δώρου σε ένα τοπικό κατάστημα.
Αυτό είναι εύκολο – αλλά εξακολουθεί να είναι μια μεγάλη ιδέα. Υπάρχει μόνο κάτι για το περπάτημα σε ένα τρέχον κατάστημα που κάνει πολλούς δρομείς χαρούμενους.
6. Τρέχοντας εμπνευσμένα κοσμήματα.
Τα κοσμήματα εξακολουθούν να είναι κάτι που πολλές γυναίκες δεν αγοράζουν μόνοι τους. Δώστε στη μητέρα κάτι ξεχωριστό με μενταγιόν ή βραχιόλι γοητείας.
Να παίρνετε γοητεία ή κοσμήματα.
Μόλις βρήκα αυτό το απίστευτο site που προσφέρει να πάρει κοσμήματα! Υπάρχουν τόνοι επιλογών και το 10% πηγαίνει σε φιλανθρωπικούς σκοπούς.
7. Μαγειρέψτε το brunch της.
Εάν ο αγαπημένος σας δρομέας είναι εκπαιδευτεί για έναν αγώνα – προσφέρετε να βρείτε, ενώ κάνει μακροπρόθεσμα και μαγειρεύει το πρωινό ή το brunch. Ρωτήστε της τι θα ήθελε στο μενού και το έχει ζεστό και έτοιμο όταν επιστρέψει.
Συμβουλή μπόνους: μία λέξη = mimosas.
8. Επαναπολική συσκευή ασφαλείας.
Όλοι θέλουμε οι μητέρες μας να είναι ασφαλείς και ευχαριστημένοι και υγιείς, σωστά; (Αν όχι, θα έπρεπε να προγραμματίσετε πιθανώς μια θεραπεία APPT ASAP.)
Λοιπόν, βοηθήστε να διατηρήσετε τη μητέρα ασφαλή στο τρέξιμο με μια συσκευή αναθεώρησης ασφαλείας, σπρέι πιπεριού ή άλλο εργαλείο ασφαλείας δρομέα. και επιμένει ότι το χρησιμοποιεί.
9. Σαλάτα με σαλάτα.
Αυτό κάνει τη λίστα επειδή είναι αυτό που ζήτησε η μητέρα μου για την Ημέρα της Μητέρας. Είπε ότι θέλει απλώς μια φανταχτερή σαλάτα με όλες τις γαρνιτούρες.
Για μένα κόβω όλα τα λαχανικά για μια σαλάτα είναι το λιγότερο αγαπημένο μου μέρος – γι ‘αυτό σκέφτομαι ότι μπορεί να είναι και δική της. Σκοπεύω να φτιάξω ένα σαλάτα στο σπίτι των γονιών μου και να έχω μαρούλι, κοτόπουλο και να βγάζω γαρνιτούρες όπως: ντομάτες, πράσινα κρεμμύδια, καρότα, αγγούρια, ρεβίθια, φασόλια νεφρών, καραμέλα καρύδια, αποξηραμένα φρούτα …
Οτιδήποτε άλλο θα έπρεπε να προσθέσω;
Και ναι – θα φέρω εντελώς ένα νόστιμο ψωμί για να έχω και με αυτό.
10. Κουπόνια για μια ώρα του χρόνου σας.
Εκτυπώστε τα κουπόνια που προσφέρονται για να κάνετε κάτι στη λίστα “να κάνετε”. Αυτό θα της δώσει λίγο επιπλέον χρόνο για να ξεκουραστεί ή ακόμα καλύτερα … να τρέξει!
11. Ένα καλάθι δώρων με τους δρομείς που αγαπούν οι δρομείς…
Εάν γνωρίζετε ότι ο αγαπημένος σας δρομέας της μητέρας σας αρέσει σε ένα συγκεκριμένο μπαρ ή φανταχτερό μπαρ Granola – αλλά αποτρέπει την αγορά του λόγω τιμής, το πάρτε γι ‘αυτήν! Γεμίστε ένα καλάθι με σνακ και απολαύσεις που αγαπά.
Runner δώρο καλαθιού ιδέες: Fancy Protein Bars // Γυναικείο περιοδικό τρέξιμο // Bath Bomb // Socks // Lotion // SPF Lip Balm // Candle // Δώστε // Wine
Μιλώντας για μητέρες και τρέξιμο…
Πέρυσι η μητέρα μου και εγώ τρέξαμε το Tinkerbell 10k στη Disneyland! Ήταν πολύ απίστευτο και είμαι πολύ χαρούμενος που το κάναμε. Εάν η μητέρα σας τρέχει, θα συνιστούσα ιδιαίτερα να κάνετε έναν αγώνα μαζί της.
Συμβουλές για το τρέξιμο με τη μαμά σας:
– Αν φοβάσαι ότι δεν θα του αρέσει – αφήστε την να πάρει τον αγώνα και το ρυθμό.
– Επιλέξτε ένα ‘διασκεδαστικό τρέξιμο’ = έναν αγώνα όπου πολλοί άνθρωποι είναι έξω για μια καλή στιγμή.
– Απολαύστε το χρόνο σας μαζί της – όχι ο χρόνος τερματισμού σας.
– Πάρτε πολλές φωτογραφίες! Αυτή είναι μια μεγάλη ευκαιρία να αποκτήσετε τόνους διασκεδαστικών φωτογραφιών με τη μαμά.
>>> Εδώ είναι η κούρσα μου ανακεφαλαίωση του Tinkerbell 10K
>>> Ανακεφαλαίωση αγώνα του Tinkerbell Half Marathon
Οι αγώνες Disney Tinkerbell (5K, 10K και Half Marathon) είναι αυτό το Σαββατοκύριακο! Τρέχω – οποιονδήποτε άλλο;
Ξέρω τι θα είμαι για το 10K – αλλά πρέπει να φτιάξωΜέρος της φορεσιάς μου! Είμαι πραγματικά ενθουσιασμένος γι ‘αυτό, παρόλο που … um, δεν θέλω να σας πω τι είναι ακόμα …. Ακόμα κι αν δεν είναι κάτι νέο;
Ερώτηση: Τι θα είχε το ιδανικό μπαρ σαλάτας;
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο