ευχαρίστησε την Τρίτη!
Είμαι σε μια εμπειρία τέχνασμα με το SR σήμερα το πρωί, ωστόσο, θέλησε να σταματήσει και να μοιραστώ μερικά πράγματα. (Είναι τα γενέθλιά της καθώς και απλά τρέχουμε – τίποτα πραγματικά συναρπαστικό.)
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Τι τρώω σε μια μέρα – Runner Edition
Τι έφαγα σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων από έναν δρομέα που δεν εκπαιδεύει επί του παρόντος για μαραθώνιο ή μισό μαραθώνιο. Πρωινό, μεσημεριανό, δείπνο καθώς και σνακ και συμβουλές.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 14 λεπτών, 26 δευτερολέπτων
Επόμενο
Ταξιδέψτε την κριτική Jane
08:01
Ζω
00:00
08:21
14:26
Χρόνια πολλά skinnyrunner!
1. Έφαγα ένα εξαιρετικά υγιεινό δείπνο χθες το βράδυ.
Αλλά πολύ πρώτα έφαγα έναν τόνο φαγητού πρέπει να δοκιμάσω μεγάλες μάρκες, αφού τους δόθηκαν ιδανικά γύρω από την ώρα σνακ, καθώς πεινούσα. Είμαι κορόιδο για ένα μεγάλο τσιπ tortilla!
2. Η Amanda από το Run to the Surface κάνει ένα καθαρό και άπαχο πρόγραμμα τον Ιανουάριο, καθώς και παρέχει στους επισκέπτες RER $ 10 OFF με κωδικό: RuneAtrepeat13
Το έργο περιλαμβάνει
Προετοιμασία μηνυμάτων ηλεκτρονικού ταχυδρομείου για να σας προετοιμαστούν για καθαρό φαγητό
28 Καθημερινά μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου με περιοχή εστίασης (δηλαδή αποτοξίνωση, βασικές προπονήσεις, γεύματα έναντι σνακ)
Τόνοι πόρων, συνταγές, μάντρα, ιδέες καθώς και εμπειρογνώμονες
Ιδιωτική ομάδα Facebook για συνεπή υποστήριξη, καθημερινά επιθεωρήστε το Ins {Lifetime Access}
Προσωπικό αρχείο καταγραφής παρακολούθησης (αυτό που καθορίζουμε που διαχειριζόμαστε)
3. A Getting Intucks με το Compex μου έστειλε ένα από τα συστήματά τους, καθώς το έχω χρησιμοποιήσει μερικές φορές, ενώ απολαμβάνω την τηλεόραση. Είναι τρελό! Κάνει πραγματικά τους μύες μου να συμβάλει καθώς και απελευθέρωση καθώς και να αισθανθώ ότι λειτουργεί. Απαιτώ να κάνω ένα βίντεο από αυτό.
(Θέλω να το χρησιμοποιήσω για λίγο περισσότερο πριν κάνω μια κριτική.)
25 ημέρες πρόκλησης φυσικής κατάστασης
Ημέρα 17 – Κάντε 15 λεπτά με τα πόδια από το μεσημεριανό γεύμα ή πριν το δείπνο.
Πότε θα κάνετε τη βόλτα σας;
Πείτε το καθώς και να συμβεί αυτό!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο