Δεν καταλαβαίνω αν είναι η καθολική ανατροφή μου ή τι, ωστόσο, την Πέμπτη αισθάνεται τόσο καθαρτική. Ακριβώς εδώ είναι οι εξομολογήσεις μου για την εβδομάδα:
1. Λαμβάνοντας υπόψη ότι πίνω ένα γαλόνι νερού την ημέρα, συνήθως ανακαλύπτω τον εαυτό μου να πρέπει να κατουρήσει σε λιγότερο από εξαιρετικές τοποθεσίες. Το τμήμα εξομολόγησης αυτού; Είμαι φτωχός στο Squatting.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Ιδέες για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
03:12
Ζω
00:00
08:21
05:34
Θυμάσαι ότι η κίνηση μου το κορίτσι μου; Δήλωσε ότι έπιασε αιμορροΐδες από ένα βενζινάδικο μπάνιο; Ναι.
2. Συχνά πιστεύω ότι η χρονιά μου στην Κολούμπια, MD καθώς και να το χάσω.
Στη συνέχεια, κοιτάζω πίσω τη δημοσίευσή μου από ένα χρόνο πίσω σήμερα, καθώς και αναγνωρίζω ότι είμαι ιδεαλίνωση της μνήμης …
Θα πάρω αυτή την ηλιόλουστη μέρα στην παραλία Huntington, σας ευχαριστώ.
3. Δεν μπορώ να επιλέξω αν είμαι ευχαριστημένος ή ατυχής που δεν θα κάνω ποτέ σπαγγέτι τόσο μεγάλη όσο η μαμά μου.
Ω, καθώς και το 99% του χρόνου τρώω ψωμί χωρίς καμία ενοχή ή δισταγμό καθόλου. Το “σάντουιτς λεπτό” έναντι της διαμάχης “πραγματικού ψωμιού” με έσφιξε εκείνη τη στιγμή.
4. Αν είμαι στο σπίτι σας, όπως λέτε, “Έχω όλα αυτά τα εξαρτήματα για να φτιάξω λασπώδη μίγμα φίλων (γνωστός και ως κουτάβι Chow), ωστόσο δεν είχα το χρόνο …”
Θα το κάνω καθώς και θα φάω το μισό πριν να αναγνωρίσετε τι συνέβη.
Για όσους δεν καταλαβαίνουν – είναι σοκολάτα καθώς και PB που καλύπτεται chex μίγμα λουσμένο σε σκόνη ζάχαρη. καθώς και είναι εξαιρετικά επικίνδυνο.
5. Πιστεύω ότι μέρος του λόγου που δεν μου αρέσει το πλιγούρι βρώμης από τότε που η βρώμη που παράγουν ο Ben είναι πολύ καλύτερα από το είδος που παράγω τον εαυτό μου. Έβαλα μια ολόκληρη μπανάνα καθώς και μαγειρεύω με γάλα αμυγδάλου αντί για νερό. Τα κάνει 100x καλύτερα.
6. Έχω σήμερα 6 δοχεία σκόνης πρωτεΐνης στο ψυγείο μου, ωστόσο πραγματικά χρησιμοποιεί μόνο μία γεύση καθώς και συνεχίζει να το αντικαθιστά. Δεν είναι αυτό που πιστεύετε ούτε
Βλέπετε αυτό το μπλε μπουκάλι στη γωνία; Το αντικαθιστώ επίσης, όχι τόσο συχνά, αφού είναι το μέγεθος του Costco!
Γιατί χρησιμοποιώ τα ρούχα που τρέχουν καθώς και τη βότκα; Ο κόσμος δεν μπορεί ποτέ να ξέρει…
Αποφάσεις, αποφάσεις…
www.nataliedee.com
7. Προσπαθώ να πείσω τον Ben ότι “παίρνετε την γάτα σας στην ημέρα εργασίας” τουλάχιστον όταν μια εβδομάδα. Κάποια μέρα θα το πάρει.
8. Έπρεπε να σταθώ στον άλλο χώρο για να πάρω μια φωτογραφία του καφέ μου σε αυτή την εικόνα. Κυρίως άρχισα να πίνω καφέ για να είμαι μέρος του πλήθους “in”, καθώς και τώρα, έτσι πολλά peeps προσπαθούν να κατεβούν από τα πράγματα. Καταθλιπτικό.
9. Έριξα την πλευρά του ζαχαρούχου μου στο πάτωμα μετά από αυτήν την εικόνα. Μέρος εξομολόγησης: Το έφαγα πριν καθαρίσω το χάος.
*Για εκείνους που ρώτησαν … ήταν το Cracklin Oat Bran Cereal στο smoothie μου χθες. Είναι εκπληκτικό.10. Μόλις πήρα μια προσφορά για δωρεάν είσοδο σε μαραθώνιο τον Μάρτιο. Σκέφτομαι αυτό, παρόλο που επιθυμούσα απεγνωσμένα ένα διάλειμμα από τους αγώνες. Κάποιος με στέλνει στο Race Rehab. Βοήθεια για την απαίτηση.
11. Η KSWISS μου έστειλε το 6 Weep Six Pack του Jillian ως μέρος του προγράμματος Jumpstart. Έχω ήδη ένα αντίγραφο. Μέρος εξομολόγησης: Ήμουν δελεασμένος για να το κρατήσω έτσι θα έχω 2 από τότε που μου αρέσει πολύ.
Αλλά, έχω πάρει μια απόφαση να είμαι μεγάλη, καθώς και να παράσχει αυτό το πρόσθετο αντίγραφο μακριά. Ποιος επιθυμεί να κερδίσει ???
Για να εισαγάγετε: Αφήστε ένα σχόλιο που μοιράζεται μια εξομολόγηση.
Δεν θα με πειράζει αν συνδεθήκατε πίσω σε μένα ή είπατε στον φίλο/αδελφό/γείτονά σας για να επιθεωρήσετε το rer για μια πρόσθετη καταχώρηση
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και την επανάληψη από τον Απρίλιο του 2018
το καλύτερο τρέξιμο τρώνε καθώς και repeαπό τον Απρίλιο του 2018
Το καλύτερο τρέξιμο καθώς και τα άρθρα podcast blog της συνταγής από τον Απρίλιο. Οι καλύτερες ιδέες για το βίντεο μαραθωνίου της Βοστών
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run / Walk για μεγάλες διαδρομές
Ακριβώς πώς να χρησιμοποιήσετε την τεχνική Run/Walk για την κατάρτιση του μαραθωνίου μακρά. κόλπο για τον μισό μαραθώνιο καθώς και την πλήρη εκπαίδευση. Γιατί να τρέχετε/περπατάτε m
Ενημέρωση δυσκολίας ενυδάτωσης
Ενημέρωση δυσκολίας ενυδάτωσης
Πρόκειται για μια συνομιλία με χορηγία που μου έγραψε για λογαριασμό της Splenda. Οι απόψεις καθώς και το κείμενο είναι όλα δικά μου. Γειά σου! Είναι ο Tim
Εξομολόγηση … Έκδοση καραντίνα (Εβδομάδα 1)
Εξομολόγηση … Έκδοση καραντίνα (Εβδομάδα 1)
Οι ομολογίες του κορώνα παραμένουν στο σπίτι αγοράζουν στην Καλιφόρνια. Ακριβώς πώς φροντίζω να τρέχω, να τρώω καθώς και να μην έχω toi
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Αισθάνεστε προετοιμασμένοι εναντίον είστε προετοιμασμένοι για τη φυλή σας
Το numnber 1 πράγμα που πρέπει να θυμάστε πριν από τον μισό μαραθώνιο ή τον πλήρη μαραθώνιο. Τελευταία ιδέα κατάρτισης αγώνων για την τελευταία στιγμή για
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από έναν αγώνα αργά μισού μαραθωνίου
Τι να φάτε πριν από το απόγευμα Half Marathon Rock n Roll Las Vegas. Ακριβώς πώς να τροφοδοτήσετε πριν από μισό μαραθώνιο ή μαραθώνιο lat
⚡ από το ShareaHolic
.