Μια χρήσιμη παρουσίαση του PowerPoint που δημιουργήθηκε από τον Dr. Kien Trinh δημοσιεύθηκε πρόσφατα από την Boxing Canada Warning Athletes σχετικά με τους κινδύνους των γρήγορων ακραίων πρακτικών.
Η παρουσίαση είναι φιλική προς το χρήστη και αξίζει να διαβάσετε πλήρως. Με τίτλο “Κάνοντας βάρος στην πυγμαχία – Πώς να το κάνετε καλύτερα”, μπορεί να βρεθεί εδώ.
Εν ολίγοις, τα γνωστά μέτρα απόδοσης για να μην αναφέρουμε αυξημένους κινδύνους για την ασφάλεια. Οι επικίνδυνες πρακτικές μείωσης βάρους σημειώνονται με συμβουλές που δίνονται για ιδανικές πρακτικές μείωσης βάρους που υποστηρίζονται με πηγές που έχουν αναθεωρηθεί από ομοτίμους. Όλοι οι αθλητές και οι εκπαιδευτές αθλητικών αγώνων θα πρέπει να επενδύσουν λίγα λεπτά για να αναθεωρήσουν πλήρως αυτή την παρουσίαση.
Μοιραστείτε αυτό:
Κελάδημα
Facebook
Σαν αυτό:
Σαν φόρτωση …
Σχετίζεται με
Η Αθλητική Επιτροπή του Αρκάνσας εισάγει ταχεία ακραία μείωση βάρους μεταρρύθμιση 10, 2015in “Μεταρρύθμιση μείωσης βάρους”
Οι αθλητές του UFC κατά μέσο όρο 6% σωματικού βάρους κατά τη διάρκεια του αγώνα Weekaugust 6, 2016in “Μεταρρύθμιση με περικοπή βάρους”
Η μελέτη βρίσκει ταχείες ακραίες περικοπές βάρους που οδηγούν σε “αυξημένη μυϊκή βλάβη” στο MMA Fightersapril 2, 2015in “Μελέτες Ασφαλείας”