Δεν ξέρω πώς, αλλά κατάφερα να κάνω κακή πίτσα χθες το βράδυ!
Εντάξει, ξέρω πώς-προσπάθησα να φτιάξω κρούστα (γιατί δεν είχα ζύμη) και έχω μόνο αλεύρι ολικής αλέσεως. Φαινόταν σαν κανονική πίτσα, αλλά η κρούστα δεν ήταν καλή.
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Περιοδική κατάρτισης μαραθωνίου Ημέρα 4 check in
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 1 λεπτό, 21 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
01:21
Ζω
00:00
08:21
01:21
Σερβίρεται με πατάτες πράσινων φασολιών και ταπεινή πίτα.
Συσσωμάτωση στα μίλια check in!
Είστε κοντά στο χτύπημα του στόχου σας για αυτήν την εβδομάδα; Αυτά τα potmers βρίσκονται σε ρολό:
ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ο αναγνώστης Liz βοηθά στην οργάνωση Dash for Dreams – έναν αγώνα 10K στο Central Park την 1η Δεκεμβρίου. Είναι ένα έρανο για το Flying Kite, ένα πρόγραμμα στην Κένυα που εργάζεται για να εκπαιδεύσει τα ορφανά. Ελέγξτε αυτόν τον σύνδεσμο για πολύ περισσότερες πληροφορίες!
Σήμερα το πρωί έκανα και πάλι ξανά το επίπεδο 1 της εβδομάδας Jillian. Νομίζω ότι θα μπορούσα να μετεγκατασταθώ μέχρι το επίπεδο 2 την επόμενη εβδομάδα. Μπορεί. Το σκάβω όμως και εύχομαι να μπορούσα να είχα κάνει την πλήρη πρόκληση των 6 εβδομάδων.
Καλή Παρασκεύη!
Έφαγα τα αυγά μου με πλιγούρι βρώμης και παγωμένο καφέ. Αλλά, είμαστε όλοι έξω από το γάλα που θεωρούσα σοβαρά την ανάδευση κάποιου γιαουρτιού στον καφέ μου – είναι αυτό το χειρότερο;
Ερώτηση: Τι συμβαίνει αυτό το Σαββατοκύριακο; Σχέδια διασκέδασης; Εκτέλεση σχεδίων;
Δεν σας είπα άνδρες, αλλά συναντήθηκα τυχαία δύο κυρίες που σχηματίζουν μια ομάδα που τρέχει την άλλη μέρα σε μια βόλτα. Η ομάδα θα ήταν κατάρτιση για το La Marathon τον Μάρτιο. Τώρα, δεν είμαι έτοιμος να ανακτήσω την ιστορία μου για τη συνταξιοδότησή μου από τους μαραθώνιους, αλλά μπαίνω στον πειρασμό να τρέξω τουλάχιστον μαζί τους σε ορισμένες περιπτώσεις επειδή χρειάζομαι έναν φίλο.
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Τι κάνει όταν έχετε μια κακή εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σκληρό τρέξιμο
Πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι η μακροπρόθεσμη και η καλύτερη ταινία Q & A
Πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι η μακροπρόθεσμη και η καλύτερη ταινία Q & A
Πόσο καιρό θα έπρεπε να είναι για μισό μαραθώνιο; Το συγκρότημα Sydrome – πόσο καιρό απογειώσατε από το τρέξιμο; Rrca coa
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή ρουτίνα της ημέρας μου για ανάπαυση
Η πρωινή μου ρουτίνα σε μια μέρα ανάπαυσης από το τρέξιμο. Τι κάνω, αυτό που τρώω σε μια μέρα ανάπαυσης και άλλα BTS χωρίς τρέξιμο ημέρα
Τι πρέπει να κάνετε εάν ακυρωθεί ο αγώνας σας λόγω του κορώνα
Τι πρέπει να κάνετε εάν ακυρωθεί ο αγώνας σας λόγω του κορώνα
Πώς να μετεγκαταστήσετε και να εκπαιδεύσετε εάν ο μαραθώνιος σας, ο μισός μαραθώνιος, 10k, 5K ακυρώνεται. Ομάδα Coronavirus and Running Races R
Ο δρομέας σας, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Ο δρομέας σας, Eater, Reader Questions- Insta Story (Jan Part 2) Podcast
Οι ερωτήσεις σας σχετικά με το τρέξιμο, το blogging, τα μαλλιά, την κατάρτιση δύναμης και πολλά άλλα! Απαντώ σε όλες τις ερωτήσεις που ήρθαν σε αυτό
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Μισή μαραθωνίου σε 10 εβδομάδες Σχέδιο Εκπαίδευσης και Συμβουλές Συσκευασίας και Συμβουλές
Σχέδιο κατάρτισης μισού μαραθωνίου. εντελώς δωρεάν 10 εβδομάδες μισή MaraΠρόγραμμα με το τρέξιμο και τις ημέρες τέντωμα. Λίστα συσκευασίας ημέρας αγώνα
⚡ από το ShareaHolic
.