Γεια σας! Λοιπόν, έχω ένα νόστιμο smoothie για να μοιραστώ, ωστόσο, έχω επίσης κάτι εξαιρετικά ατυχές να μοιραστώ. Υπέροχα πράγματα ή φτωχές ειδήσεις πρώτα;
Εντάξει. Κακές ειδήσεις…
Τα νεότερα μου βίντεο
Ημέρα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 1
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 3 λεπτών, 12 δευτερολέπτων
Επόμενο
Το Podcast ανακεφαλαιώνει από τις 6 Αυγούστου
07:26
Ζω
00:00
08:21
03:12
Ο Matt Damon έτρεξε το Half Marathon του Surf City αυτό το Σαββατοκύριακο, καθώς μόλις το άκουσα σήμερα.
Περίμενε. Δεν πιστεύω ότι καταλαβαίνετε. Λατρεύω τον Matt Damon. Αχ-γειτονιά. 100%.
Ονομάσαμε ακόμη και μια συνταγή γι ‘αυτόν όταν πήγα στην Τίνα στη Βοστώνη πριν από λίγα χρόνια.
Μπορείτε να ελέγξετε για τον αγώνα του στον κόσμο του Runner εδώ.
Δεν καταλαβαίνω αν θα ξεπεράσω ποτέ την ευκαιρία να τρέξω / να τραβήξω μια φωτογραφία / να τον πετάξω αυτοπροσώπως.
Λυπημένος.
Τώρα ας μιλήσουμε για πιο ευτυχισμένα πράγματα όπως τα τρόφιμα καθώς και τη σοκολάτα.
Όταν πήγα στη μητέρα μου αυτό το Σαββατοκύριακο, αγωνιζόταν ένα τρέξιμο Eat Reatt Tee! Εκπροσωπώ!!
Ceviche στη μαμά μου … Ω ναι.
Πήρα μερικές ελευθερίες με το σχέδιο διατροφής μου αυτό το Σαββατοκύριακο από τον αγώνα. Ωστόσο, τη Δευτέρα επέστρεψα στο δρόμο.
Το πρωινό ήταν αυγά καθώς και καφέ ρύζι τορτίγια. Έχω δοκιμάσει μια μεγάλη γλουτένη εντελώς ελεύθερη tortillas καθώς και πιστεύω ότι τα καφέ ρύζι του Trader Joe είναι μερικά από τα καλύτερα.
Η Cindy το σκότωσε την πρώτη της ημέρα της πρόκλησης των 24 ημερών. Μου έστειλε φωτογραφίες από όλα τα τρόφιμά της χθες – πιστεύω ότι πραγματικά βοηθά την παραμονή της σε καλό δρόμο με την πρόκληση. Προσπαθήστε να φίλος όταν προσπαθείτε να αντιμετωπίσετε έναν νέο στόχο υγείας και ευεξίας, καθώς και να κρατήσετε ο ένας τον άλλον υπεύθυνο!
Ενημέρωση: Η Cindy έχασε 12 κιλά στην πρόκληση 24 ημερών! Έκανε σοβαρά τόσο απίστευτο όσο και πολύ χαρούμενο. Δεν είναι απλό, αφού είναι εξαιρετικά ταραχώδης, καθώς δεν θέλει να μαγειρέψει, ωστόσο, το πήρε.
Και στο πνεύμα της Ημέρας του Αγίου Βαλεντίνου έκανα ένα σοκολάτα που καλύπτεται από φράουλα smoothie για ένα σνακ.
Σοκολάτα που καλύπτεται από τη φράουλα smoothie
1 σκόνη πρωτεΐνης σοκολάτας δέσμης
1 φλιτζάνι κατεψυγμένες φράουλες
1 φλιτζάνι γάλα (προσθέστε πολλά περισσότερα αν χρειαστεί)
Μείγμα. Ποτό. Επαναλαμβάνω.
Το Βέγκας δεν είναι έκπληκτος αφού δεν τον μοιράστηκα…
(Δεν μοιάζει με την πιο συναρπαστική γάτα στον κόσμο;)
Ερώτηση: σοκολάτα ή φράουλα ή και τα δύο;
95save
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
95
Καρφίτσα
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να τα επιλέγετε:
Συνταγή pb & j smoothie
Συνταγή pb & j smoothie
Υγιή συνταγή PB & J Smoothie. Πρωτεΐνη γεμάτο φυστικοβούτυρο ζελέ smoothie με γιαούρτι καθώς και υγιή λίπη για να σας κρατήσει γεμάτα
Μπανάνα καρύδια smoothie συνταγή με γιαούρτι
Μπανάνα καρύδια smoothie συνταγή με γιαούρτι
Η μπανάνα Nut Smoothie είναι το smoothie της ημέρας! Μοιράζομαι μια διαφορετική συνταγή smoothie καθημερινά αυτήν την εβδομάδα καθώς και τα σημερινά
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για δρομείς γύρο 2
Ποτέ δεν έχω ποτέ παιχνίδι για τους δρομείς @RuneAtrepeat γιατί πήρα το πρώτο μου DNF για το Long Beach Marathon είναι ο χρόνος του παιχνιδιού! H
παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie
παραλίες καθώς και συνταγή μπολ με κρέμα smoothie
Φως Smoothie σε μια πρωτεΐνη συνταγής μπολ γεμάτη με γιαούρτι, ροδάκινα, γάλα καθώς και σπανάκι. Λειτουργία με το περιβάλλον μπολ
Berry Bowl Smoothie Συνταγή με γιαούρτι
Berry Bowl Smoothie Συνταγή με γιαούρτιΑπλή συνταγή μπολ smoothie με γιαούρτι. Δημοσιεύστε το Run Healing Smoothie σε ένα μπολ. Φάτε αυτό μετά από μια διαδρομή για να ανακτήσετε γρήγορα
3 συστατικό mocha smoothie
3 συστατικό mocha smoothie
Απλή συνταγή smoothie mocha με γνήσιο γάλα της Καλιφόρνια, παγάκια καφέ καθώς και γιαούρτι! Δοκιμάστε αυτήν την υγιή συνταγή κούνημα για το BRE
⚡ από το ShareaHolic
.