Γεια σας! Χθες το βράδυ μου άρεσε ένα ωραίο ποτό ενηλίκων καθώς και μερικά μεξικάνικα τρόφιμα. Φαντάζομαι ότι ένα αλατισμένο χείλος μου παρέχει κάποια δύναμη νατρίου για το τρέξιμό μου, έτσι; Σι.
Και πήγα να αγοράσω για γυαλιά hipster, ωστόσο αποφάσισε να περάσει. Δεν γνωρίζω…
Τα τελευταία μου βίντεο
5 λεπτά τρέξιμο προθέρμανση
Γρήγορη ζεστή για δρομείς. 5 λεπτά τρέχει προθέρμανση πριν από το τρέξιμο σας. Ακριβώς πώς να προετοιμαστείτε για να τρέξετε. Συμβουλές για το τι πρέπει να κάνετε πριν εκτελέσετε
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 5 λεπτών, 34 δευτερόλεπτα
Επόμενο
Συμβουλές μάσκας προσώπου για το τρέξιμο καθώς και το περπάτημα έξω
07:15
Ζω
00:00
08:21
05:34
Σήμερα το πρωί ντύθηκα σαν να επιθυμούσα τους αστροναύτες του σταθμού της περιοχής για να με δουν καθώς και να τρέξουν 15 μίλια. Κάνω ένα σαββατοκύριακο πλάτης πίσω για να με προετοιμαστεί για το Surf City.
PSA – Είμαι όπως με το Brooks μου τρέχει γιλέκο !!!
Τώρα κατευθύνω το All Secify 13.1 La Half Marathon Packet Pick Up. Λάβετε υπόψη σας εάν είστε περιφερειακοί (ή loco) μπορείτε να δώσετε τα παλιά σας παπούτσια σε πακέτα παραλαβή ή μετά τον αγώνα!
· Όλα τα παπούτσια που συλλέγονται στο Λος Άντζελες θα ωφελήσουν την αποστολή διάσωσης της Ένωσης, έναν οργανισμό που είναι αφιερωμένο στην εξυπηρέτηση ανδρών, γυναικών, καθώς και σε παιδιά που αντιμετωπίζουν έλλειψη στέγης. Ο στόχος διάσωσης της Ένωσης είναι μία από τις μεγαλύτερες αποστολές διάσωσης του είδους του στις Ηνωμένες Πολιτείες, καθώς και το παλαιότερο στο Λος Άντζελες.
· Οι δωρεές από τους συμμετέχοντες σε αγώνες καθώς και από τους κατοίκους του Λος Άντζελες θα συλλεχθούν επίσης κατά τη διάρκεια των 13,1 pick-up πακέτων Marathon® την Παρασκευή 11 Ιανουαρίου στο Road Runners Sports West Hills-Fallbrook Center στο West Hills της Καλιφόρνια από τις 12 μ.μ. έως τις 7 μ.μ. καθώς και το Σάββατο 12 Ιανουαρίου από τις 10 π.μ. έως τις 5 μ.μ. Στο Road Runners Sports Torrance στο Torrance, Καλιφόρνια.
· Οι δρομείς που δωρίζουν τα παπούτσια τους την ημέρα του αγώνα θα πάρουν ένα δωρεάν ζευγάρι σαγιονάρες για να φορούν σπίτι.
ΕΡΩΤΗΣΗ: Έχετε / φοράτε γυαλιά;
Τα λέμε αργότερα!
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε με αυτά:
Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;
Διαφορετικά παπούτσια για διαφορετικές διαδρομές;
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου για απλές διαδρομές, μακροπρόθεσμες διαδρομές, εργασία ταχύτητας καθώς και ημέρες ανάπαυσης. τα καλύτερα παπούτσια για να φορέσετε όταν
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανακεφαλαίωση αγώνα Irvine Half Marathon
Ανασκόπηση αγώνων μισού μαραθωνίου καθώς και αναθεώρηση. Irvine Half Crazy Half Marathon Πρόγραμμα Εκτέλεσης καθώς και αξιολόγηση αγώνων καθώς και συμβουλές για
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon Recap καθώς και αναθεώρηση. Νέα ταινία ντοκιμαντέρ για δρομείς στο Λος Άντζελες καθώς και ακριβώς πώς τρέχει
Ακριβώς πώς να βγείτε από τα πέλματα παπουτσιών που τρέχει –
Ακριβώς πώς να βγείτε από τα πέλματα παπουτσιών που τρέχει –
Τι γίνεται αν είστε τόσο κουρασμένοι για να τρέξετε; Ακριβώς πώς βγαίνετε από μια τρέχουσα διαδρομή; Lexus Lace Up Irvine Half Marathon. Τρέχει παπούτσι i
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου και θα έκανα ξανά τη δυσκολία Dopey
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου και θα έκανα ξανά τη δυσκολία Dopey
Τα προτιμώμενα παπούτσια μου τώρα. Θα έκανα ξανά τη δυσκολία; Ακριβώς πώς βοήθησε η διαπίστευση διαπίστευσης προπονητή RRCAΤο τελικό πρόγραμμα προπόνησης για όλα τα επίπεδα
Το τελικό πρόγραμμα προπόνησης για όλα τα επίπεδα
Το καλύτερο σχέδιο λειτουργίας για αρχάριους, νέους δρομείς καθώς και εκπαίδευση διασκέδασης. 12 Εβδομάδα 5K 10K καθώς και Half Marathon Online Race Trainin
⚡ από το ShareaHolic
.