Γεια σας! Είχα μια κουραστική μέρα γεμάτη ραντεβού. Όταν συνειδητοποίησα ότι δεν είχα χρόνο για το μεσημεριανό γεύμα της Panera, σχεδίαζα, άρπαξα ένα μπαρ και ο Δρ Zevia (όπως ο Dr.Pepper αλλά γλυκιά με Stevia) για το δρόμο.
Το είδος της μαύρης σοκολάτας Cherry Bar είναι ένα καραμέλα – αλλά ένα υγιές μπαρ καραμελών τουλάχιστον; Δεν προσφέρει πολλές πρωτεΐνες, αλλά έχει γεύση σαν καραμέλα. Τόσο καλό. Παίρνω πολύ περισσότερα για τις απολαύσεις το συντομότερο δυνατόν.
Τα πιο πρόσφατα βίντεο μου
Μάσκα προσώπου για τρέξιμο ή περπάτημα έξω συμβουλές
Face Mask Ιδέες για το τρέξιμο ή το περπάτημα έξω κατά τη διάρκεια της επιδημίας του κορώνα. Πρέπει να φορέσετε μια μάσκα προσώπου και τις καλύτερες επιλογές για τους δρομείς.
Περισσότερα βίντεο
0 δευτερόλεπτα 7 λεπτών, 15 δευτερόλεπτα
Επόμενο
4 λεπτά κατώτερη προπόνηση σώματος για δρομείς
04:49
Ζω
00:00
08:21
07:15
Διάβασα κατάλληλη εγκυμοσύνη ενώ περιμένω στο γραφείο του γιατρού. Οχι δεν είμαι. Η αλήθεια είναι ότι το ρολόι μου δεν ταιριάζει. Αλλά ο Ben’s είναι, οπότε προσπαθώ να ομαδοποιήσω το δικό μου περιοδικό με έκανε λίγο ευτυχισμένο. Δεν παίρνω γιατί όλοι θέλουν να έχουμε ένα μωρό, όμως, δεν έχει ένα από εμένα γύρω από το δυσάρεστο;
Μετά την κακή μου πορεία με την κλίμακα σήμερα το πρωί αρνήθηκα να ζυγίσουμε στο γραφείο του γιατρού. Ξέρατε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό; Γιατί μπορείτε απολύτως.
Όταν η νοσοκόμα με πήρε στην κλίμακα, μόλις είπα, “Όχι, λυπάμαι αλλά δεν μπορώ να το κάνω σήμερα.” Έχω μια περίεργη ματιά, αλλά θα προτιμούσα να έχω μια περίεργη ματιά από έναν αριθμό που με κοιτάζει στο πρόσωπο. Έγινε και έγινε.
Στη συνέχεια, περίμενα να εξεταστούν τα feets μου. Επέστρεψα στο γιατρό για μια ματιά σε αυτό το πράγμα στο πόδι μου. Ο Μπεν προσπάθησε να το χτυπήσει για ένα σπασμένο την προηγούμενη εβδομάδα, αλλά δεν βρήκε τίποτα. Λοιπόν, υπάρχει ακόμα κάτι εκεί και δεν είναι κονδυλωμάτων. (Αλλά χάρη σε όλους όσους είπαν ότι είχα ένα κονδυλωτό στο διαδίκτυο.)
Επίσης, θέλω να δώσω ένα ειδικό “ευχαριστώ” σε όσους είπαν ότι μπορεί να είναι λοίμωξη Staph, καθώς είμαι υποχονδριακός και δεν κοιμήθηκα σε 9 ημέρες. Fan-fcking-tastic.
Τέλος πάντων, ο βοηθός του γιατρού δήλωσε ότι θα βλάψει πραγματικά αν προσπάθησε να το σκάψει, έτσι πρότεινε να προσπαθήσω να το απολαύσω σε άλατα Epsom και να το πάρει ξανά. Την τελευταία φορά που το εμποτίσαμε μόνο στο νερό, παρόλο που οι άνθρωποι πρότειναν το Epsom, συγνώμη.
Γιατί είπα “feets”; Επειδή αυτή η εικόνα είναι μέρος ενός εσωτερικού αστείου με τον Ben και εγώ…
Μέχρι τη στιγμή που τελείωσα, πήρα το μικρό μου αδερφέ και έφτασα στο μαμά μου (κοντά στο έγγραφο) ήμουν πέρα από πεινασμένο (και τυχαία συναισθηματικό). Έφαγα μια τεράστια σαλάτα με τόνους μεξικάνικων στερεώσεων γρήγορα.
Το Whole Foods προσπαθεί να με κάνει με την πολύ φανταστική πώλησή τους – τα κεράσια που πωλούνται για $ 2,99 ανά λίβρα. Πωληθεί! Το έδωσα γρηγορότερα από ένα ho στο Βέγκας. Ω, μην ενοχλείτε να δοκιμάσετε και να πάρετε κάποια τώρα – η πώληση ήταν μόνο σήμερα και ακόμα κι αν δεν ήμουν βγήκα έξω από το μέρος.
Και θεωρώντας ότι ήμουν εκεί και όλα, σκέφτηκα ότι ένας χυμός αποτοξίνωσης ήταν εντάξει. Αυτά είναι καλά που ορκίζομαι – ακόμη και ο Matt έπινε μερικούς!
Το μικρό αδερφό και εγώ μοιραστήκαμε ένα πολύ σοκολάτα μπισκότο τσιπ σοκολάτας από το αρτοποιείο τους επίσης. Δεν πήρε γιατί ήταν vegan θεωρώντας ότι τα cookies δεν έχουν κρέας ούτως ή άλλως. Του είπα ότι οι vegans είναι περίπλοκες. Κούνησε εν γνώσει.
Τα παιδιά έπαιξαν έξω ενώ καθαρίσαμε.
Απόψε ήταν νύχτα πίτσα, έτσι έκανα πίτσες pita και πίτσες κρούστας Socca. Η κρούστα Socca χρειάζεται κάτι, γι ‘αυτό δεν θα μοιραστώ τη συνταγή απόψε.
Τα φανταστικά μου σχέδια το βράδυ της Παρασκευής περιλαμβάνουν το μούσκεμα του ποδιού μου και το φαγητό 4 κιλά κερασιών. Θέε μου, βοήθα με.
Έχω ένα μακροπρόθεσμο αύριο! Τα λέμε αργότερα
Στείλτε μου το βιβλίο εργασίας
Αποθηκεύσετε
Το να μοιράζεσαι σημαίνει ότι νοιάζεσαι!
Μερίδιο
Τιτίβισμα
Καρφίτσα
Μερίδιο
Ταχυδρομείο
Μερίδιο
Συνεχίστε να επιλέγετε αυτά:
Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω
Λόγοι Οι άνθρωποι τρέχουν εναντίον λόγων που τρέχω
Αστεία τρέξιμο μιμίδια για το γιατί οι άνθρωποι τρέχουν. Εκτελέστε την ενημέρωση κατάρτισης της Disney. Τρέχοντας υπενθυμίσεις για την κοινότητα καιΈτρεξα σήμερα εικονίδια για να μοιραστώ τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης
Έτρεξα σήμερα εικονίδια για να μοιραστώ τα κοινωνικά μέσα ενημέρωσης
@RuneAtrepeat Instagram Q & A Πώς να πάρετε κίνητρα να τρέξετε ξανά μετά από ένα χρόνο χωρίς αγώνες και τώρα εκτός σχήματος έχετε ποτέ
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Τι έφαγα σήμερα Ημερολόγιο Τροφίμων – Εβδομάδα Εκπαίδευσης Μαραθωνίου 4
Αυτό που τρώω σε μια μέρα. Το ημερολόγιο τροφίμων που τρέχει blog εκπαίδευση Εβδομάδα 4. Πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και σνακ συν σημειώσεις
Run Fit Challenge Part 2 Έρευνα
Run Fit Challenge Part 2 Έρευνα
Έρευνα για την πρόκληση. Σχέδια κατάρτισης για αγώνες 5K, 10K και μισού μαραθωνίου το 2021. Ομάδα διαδικτυακής κατάρτισης
Εκτελέστε το Eat Reath Instagram Q & A – 21 Απριλίου
Εκτελέστε το Eat Reath Instagram Q & A – 21 Απριλίου
@RuneAtrepeat Instagram Q & A Πώς να πάρετε κίνητρα να τρέξετε ξανά μετά από ένα χρόνο χωρίς αγώνες και τώρα εκτός σχήματος έχετε ποτέ
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε μια κακή διαδρομή
Τι κάνει όταν έχετε μια κακή εκπαίδευση για μισό μαραθώνιο ή πλήρες μαραθώνιο. Πώς να αντιμετωπίσετε ένα σκληρό τρέξιμο
⚡ από το ShareaHolic
.